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Einführung Meditation0xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxhttp://xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxYes
Einführung MeditationAEfenWAchtsamkeit Entscheidung für einen neuen WegAlois.BurkhardDiese Buch ist für einen eher säkular orientierte Leser ein guter Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation. In diesem Buch finden wir eine kleinschrittige Einführung in die Themen Meditation, Konzentration und Achtsamkeit. Er bietet sehr viele gute Übungen zu Veränderungsansätzen für die eigene Persönlichkeit. Diese sind gut nachvollziehbar, annehmbar aufgebaut und eben in handlichen kleinen Portionen aufbereitet.3794531191 https://d-nb.info/107143263XYes
Einführung MeditationBMBuddhistische MeditationAnthony MatthewsDieses Buch stellt das Thema Einführung in die Achtsamkeitsmeditation sehr unaufdringlich in den buddhistischen Bezugsrahmen. Es bezieht Meditation und Achtsamkeit auf einen ethischen Rahmen (wie es der Buddhismus tut) und erläutert gut annehmbar im hinteren Teil des Buches, wie Glück und stressarmes Leben auch von einer ethisch reflektierten Lebensführung abhängen. Es ist darüber hinaus eine sehr gute und gründliche Einführung in die Meditation und Achtsamkeitspraxis. Er legt sehr viel Wert darauf, dass der Leser versteht, was Achtsamkeit, Konzentration und Meditation sind, was er während der Mediation tut und wie er seine eigene persönliche Meditationspraxis aufbauen kann. Es ist daneben das beste Buch, das ich kenne, welches eine korrekte Sitzhaltung ausführlich und gut beschreibt und auch den Sinn einer korrekten Meditationshaltung gut erläutert.3896202545https://d-nb.info/973128283Yes
Einführung MeditationDWdADas Wunder der AchtsamkeitThich Nath HanhEin, nein eher der(!) Klassiker von Thích Nhat Hanh zum Thema Achtsamkeit. Thích Nhat Hanh erzählt oft anstelle von Fakten und Lehrsätzen Geschichten aus dem Leben, an denen die Themen Achtsamkeit und Meditation - oft mehr zwischen, als in den Zeilen - sehr deutlich werden. 3899012380https://d-nb.info/1009543105Yes
Einführung MeditationIARfIm Alltag Ruhe findenJon Kabat-ZinJon Kabat-Zinn ist der “Erfinder” des MBSR, der Technik der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion. Im Gegensatz zum seinem Klassiker “Gesund durch Meditation” wendet sich dieses Buch an den gesunden stressgeplagten “Westler”. Es fehlen die Yogaelemente aus “Gesund durch Meditation” und es steht etwas weniger der “Schmerzpatient” im Fokus, setzt dafür aber das Thema Meditation, Achtsamkeit und die reduzierenden Auswirkungen auf Stress in einen wissenschaftlichen Zusammenhang.3426877139https://d-nb.info/1060796899Yes
Einführung MeditationMeMeditationMartine BatchelorMartine Batchelor, die Ehefrau von Stephen Batchelor und über lange Jahre vorher ordinierte Nonne, gibt hier einen sehr guten Überblick über die verschiedenen Meditationsformen der unterschiedlichen Buddhistischen Schulen (Zen, tib. Buddhismus, Theravada). Daneben ist dieses Buch eine gute Einführung in die Techniken der Meditation. Ergänzt werden die Texte von meditativen Fotos von Stephen Batchlor. Als Einstieg um Meditation als Technik zu lernen und in ihrer Intention zu verstehen gut geeignet. 978-3924195830https://d-nb.info/966175522Yes
Einführung MeditationMWniMeditation: Wege nach innenDaniel GolemanEine sehr gute, systematische Einführung in die verschiedenen Techniken der Meditation der unterschedlichen Traditionen. Daniel Goleman betrachtet nicht nur buddhistische Formen der Mediation sondern auch jädische, islamische und christliche Formen. Er stellt Mediation und Achtsamkeit auch in einen Zusammenahng moderner psychologischer Erkenntnisse. Daniel Goleman verfügt selber über eine langjährige Mediationserfahrung. Leider ist das Buch nur im Antiquariat (booklooker.de, zvab.de oder andere) erhältlich. 3-407305346https://d-nb.info/900972041Yes